Ankthi, është një dukuri që dita ditës po zë vend gjithmonë e më tepër në mendjen tonë. Në kompleksitetin e jetesës rriten në mënyrë eksponenciale edhe llojet e ankthit. Nga njëra anë jemi në përpjekje për të vazhduar jetesën nga ana tjetër luftojmë pamëshirshëm për të përballuar ankthet. Pavarësisht çdo lloj këndvështrimi jemi të vetëdijshëm që ankthi është një burim stresi madje vetë problemi. Po cilat janë llojet e anktheve që përjetojmë në periudha të ndryshme të jetës? Pse disa lloje të anktheve i mbartim vazhdimisht me vete ndërsa nga disa lloje të tjera arrijmë të shpëtojmë menjëherë? A është mendja jonë burimikryesor i anktheve që përjetojmë? Çfarë mund të bëjmëpër t'i larguar ata?Ja pra, është koha e duhur për të marrë përgjigjen e duhur të këtyre pyetjeve! Ky është një libër orientues që sugjeron edhe shembuj zgjidhjesh edhe shembuj të pacientëve duke ju ndihmuar ju që të gjeni rruhët më të shpejta për të shpëtuar nga ankthet. Jepini lamtumirën anktheve, thoni "përshëndetje" një jete të qetë dhe të paqtë me vetveten!